Легкие десерты
для идеальной фигуры

Зависит от того, что именно вы пробовали. Легкие десерты для начинающих — это своеобразная первая ступень при переходе на полезное питание. В них мы заменяем только сахар и муку на более полезные и подходящие аналоги, стараясь сохранить при этом привычный вкус при минимуме калорий.

Рецепты курса отработаны до идеала. Материал изложен максимально доступно. Если возникнут вопросы — на помощь всегда придут кураторы. Если вы выберете тариф «Я сама» и в процессе прохождения вам нужна будет поддержка куратора, вы всегда сможете ее оформить в своем личном кабинете.

Главное, помните: начиная готовить полезные десерты, даже заменив только сахар, вы делаете огромный вклад в свое здоровье и здоровье своей семьи! С такой мотивацией и поддержкой получится 100%.

Рецепты курса отработаны до идеала. Материал изложен максимально доступно. Если возникнут вопросы — на помощь всегда придут кураторы. Если вы выберете тариф «Я сама» и в процессе прохождения вам нужна будет поддержка куратора, вы всегда сможете ее оформить в своем личном кабинете.

Рецепты курса не подходят для вегетарианцев, так как содержат продукты животного происхождения. Большинство десертов курса можно кушать при диагнозе диабет, но необходимо самостоятельно высчитывать гликемический индекс продуктов, которые используются в приготовлении десертов. Помните, что только вы ответственны за свой рацион и свое здоровье.

Живые или онлайн мастер-классы и вебинары ограничены, как правило, одним рецептом. Плюс не всегда есть возможность пересмотреть запись или задать вопрос в то время, когда вам удобно будет приготовить рецепт. Сразу после оплаты вы получите доступ к курсу. Все рецепты будут доступны после просмотра первых двух вводных уроков. Вы можете выбирать любой, в зависимости от того, какие продукты комфортнее сейчас приобрести.

На нашем курсе вы сможете в любое время возвращаться к понравившемуся рецепту. Доступ к материалам курса бессрочный.

Кураторы курса будут отвечать на все ваши вопросы в течение месяца на тарифе «С поддержкой».

Все, что обычно есть на кухне, плюс:

• миксер
• блендер (желательно, но можно справиться и без него), лучше, чтобы был погружной и измельчитель)
• силиконовая лопаточка (можно и обычную, какая есть, но силиконовая очень упрощает жизнь)
• форма для выпечки (любая, какая есть, можно даже выпекать в сковородке)
• бумага для выпечки, фольга
• стаканчики (можно купить специальные или баночки, можно также использовать бокалы, стаканы и любые другие формы)
• кухонные весы (можете брать самые недорогие)
• кондитерский мешок (для удобства при работе с кремом)
• ситечко

По желанию, для тех, кто хочет научиться готовить торты как кондитер: разъемная форма для торта, бордюрная лента, шпатель, поворотный столик.

Все рекомендации по выбору продуктов будут в методических материалах, и вы разберете это с экспертом в рамках каждого урока. Многие продукты есть в ближайших супермаркетах. Также можно оформить заказ в интернет-магазине. И посмотреть, какой ассортимент есть в эко и кондитерских магазинах вашего города.

Да. С помощью полученных знаний вы сможете не только работать на заказ, но и создавать свои собственные рецепты.

Доступ к курсу бессрочный, открывается сразу после оплаты.